دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
اتفاقية خدمة " الحافظ الأمين " بين الشركة المتحده للاستثمارات الماليه و البنك الأردني الكويتيالغزيون يدخلون رفح وخان يونس ودير البلحالاحتلال يحذر سكان غزة من الاقتراب من قواته والمنطقة العازلةمواعيد عمل جسر الملك حسين للأسبوع الحاليوزير الخارجية يجري مباحثات موسعة مع المفوضة الأوروبية لإدارة الأزماتأبو علي: صدور الإطار التشريعي للبدء بتطبيق المرحلة الثانية من نظام الفوترةبفرحة عارمة،، غزة تتصدر المشهد بعد النصرالمقاومة تعلن اسماء 3 اسيرات سيفرج عنهن الاحدحماس تسلم قائمة المحتجزات إذانا ببدء وقف إطلاق النار في غزة19 شهيدا في قصف للاحتلال على غزة رغم سريان اتفاق وقف إطلاق الناررياح التغيير تضرب في وزارة الشباب .. !!100 شاحنة مساعدات أردنية ستدخل غزة فور وقف النارعدسة "رم" تجول في غزة بعد وقف إطلاق النار وترصد فرحة الغزيينمجلس الوزراء يناقش آلية ضبط أسعار السلع والمواد الغذائية والرقابة عليهاتكية أم علي تستأنف إرسال المساعدات إلى غزة ابتداء من الأحدإسرائيل تعلن دخول اتفاق وقف إطلاق النار في غزة حيز التنفيذ"الأردن منا ونحن منهم" .. شاب في القطاع يرفع لافتة - فيديوحماس: تأخر تسليم أسماء من سنفرج عنهم "لأسباب فنية ميدانية"اشتباكات واقتحامات إسرائيلية واسعة بالضفة الغربيةالجنرال الإسرائيلي آيلاند صاحب "خطة الجنرالات": "حماس" انتصرت وإسرائيل فشلت فشلا مدويا
التاريخ : 2021-12-06

5 سوائل طبيعية هتحسن نفسيتك وتقلل التوتر

الرأي نيوز :
 

التوتر والقلق حالات نمر بها فى كثير من الأحيان وخصوصًا مع الضغط اليومى سواء فى العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات، وهنا يقدم اليوم السابع بعض أنواع السوائل الطبيعية التى تساعد على تحسين الحالة النفسية والتخلص من القلق والتوتر وفقًا لما ذكره موقع marinmagazineوهى:

البابونج

واحد من أشهر الأعشاب الطبيعية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتحد من الشعور بالتوتر والقلق، نظرًا لما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للصحة العقلية.

 

عصير الفواكه

شرب عصير الفاكهة والخضروات الطازجة، مثل عصير البرتقال أو عصير الجزر، يعد أمرًا رائعًا للأشخاص الذين يشعرون أنهم يتعرضون لضغط شديد، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن فيتامين ب الموجود في الحمضيات والأفوكادو والموز هو دفاع رائع ضد الإجهاد سواء كان ذلك مع العنب البري ، أو التوت ، أو الفراولة.

الشاى الأخضر

يحتوى الشاى الأخضر على مادة الثيانين التى تساعد على تهدئة الاعصاب وتحسين المزاج والحد من الشعور بالقلق والتوتر المستمر.

الينسون

من السوائل الطبيعية المعتادة والتى لها دور كبير فى تعزيز صحة الجسم وتهدئة الاعصاب والاسترخاء.

مشروب الشوفان

يحتوي الشوفان الأخضر على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور، وهو من بين أهم المكونات في مشروب قش الشوفان منذ العصور الوسطى، كان الناس يعتمدون على مرطبات الشوفان الأخضر لزيادة موجات الدماغ بسرعة في المقابل ، يتحسن تدفق الدم، ويزيد الهدوء، وكذلك الوظيفة الإدراكية.

عدد المشاهدات : ( 3642 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .